Everything about اكتئاب ما بعد الولادة

Everything about اكتئاب ما بعد الولادة

Blog Article

مساعدة مهنية إذا كنت تعانين من الاكتئاب، مهم جداً التوجه للحصول على مساعدة مهنية، فذلك مهم لك وللرضيع او الرضيعة، ان تكون لهم ام تشعر جيداً. ممكن أنك تشعري بخجل او انك متهمة، ولكنكِ لستِ لوحدكِ ومهم جداً ان تعرفي انه بالامكان معالجة الاكتئاب، ومهم معالجته بأسرع وقت ممكن. مركز رعاية الام والطفل: سوف تهتم الممرضة في مركزرعاية الام والطفل بحالتك العاطفية وتسألك حولها. ويمكنك ايضاً مشاركة الممرضة بشعورك وبأحاسيسك والحصول على مكان للدعم الذي بحاجة له، وشرعية للأحاسيس التي تشعريها.

يمكن أن يؤدي اكتئاب ما بعد الولادة مع تقدم الطفل في السن إلى ظهور مشاكل في العمليات المعرفية والسلوكية والعاطفية لدى الطفل.

تكون النساء اللواتي سبق لهن الإصابة بالاكتئاب من قبل أكثر ميلًا لأن يحدث لهنَّ اكتئاب ما بعد الولادة.

في البداية قد تخطئين في التفرقة بين اكتئاب ما بعد الولادة والكآبة النفاسية، لكن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تكون أكثر حدة وتدوم لفترة أطول. وفي نهاية المطاف، قد تؤثر هذه الأعراض في قدرتك على رعاية طفلك وأداء المهام اليومية الأخرى.

العلاج النفسي. قد يساعدكِ التحدث عن مخاوفكِ إلى طبيب نفسي أو اختصاصي علم نفس أو اختصاصي صحة عقلية آخر. ومن خلال العلاج، يمكنكِ العثور على طرق أفضل للتكيف مع مشاعركِ وحل المشكلات ووضع أهداف واقعية والاستجابة للوضع الحالي بطريقة إيجابية.

اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب نفسي يحدث بعد ولادة الطفل، ويستمر لأكثر من أسبوعين، وقد يمتد حتى عدة أشهر. لذلك، لا بد من التمييز بينه وبين اكتئاب النفاس، وهو اضطراب نفسي يشترك بعديد الأعراض مع اكتئاب ما بعد الولادة (تقلبات المزاج، نوبات بكاء، قلق واضطرابات النوم)، ولكن اكتئاب الإمارات النفاس يستمر عدة أيام حتى أسبوعين على الأكثر، ثم يتلاشى تلقائياً.

تخطى إلى قائمة الموقع تخطى إلى محتوى الصفحة انتقل إلى الروابط السفلية

حافظي على تناول وجبات غذائية منتظمة ومنّوعة واحرصي على الشرب الكثير، حاولي القيام بنشاط جسدي يومياً واستغلي في حال يسمحوقتك بذلك، عندما ينام رضيعك حاولي استغلال الوقت ايضاً للنوم، حتى لو كان ذلك خلال اليوم.

وأضافت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "اليونيسف" مجموعة من الأعراض الأخرى للإصابة بالاكتئاب بعد الولادة.. منها:

إدراك أنَّ التعب وصعوبة التركيز والشكوك حول كونها أصبحت أمًا ليست إلا مجرد الامارات أمور طبيعية عند الأمهات الجدد وأنَّ هذه التأثيرات عابرة عادةً

استكشِف دراسات مايو كلينك حول التطورات الجديدة في مجال العلاجات والتدخلات الطبية والاختبارات المستخدمة للوقاية من هذه الحالة الصحية وعلاجها وإدارتها. نمط الحياة والعلاجات المنزلية

ولكن من غير المرجح أن تكون التغييرات الهرمونية هي السبب الوحيد. وفيما يتجاوز هذه التغييرات الهرمونية، ثمة عوامل أخرى يمكن أن تقود إلى هذه المشاعر، من قبيل فترات التعب أو الإرهاق الطويلة، والصعوبات في تقديم الرضاعة الطبيعية، وغير ذلك من مضاعفات ما بعد الولادة.

التوجهات الشخصية يجب إرسالها من خلال نموذج التوجه إلى مركز استعلامات صوت الصحة

إذا كنت زوجًا لأم جديدة وتَشعر بأعراض الاكتئاب أو القلق أثناء حمل زوجتك أو بعد ولادة طفلك، فاستشر طبيبك في هذا الأمر.